Kategoria: Dieta

Warzywne muffinki na słodko

Warzywne muffinki to doskonały pomysł na posiłek, który możemy zabrać ze sobą wszędzie. Dziś chcemy Wam zaproponować babeczki, w których znajdziecie też pyszne i zdrowe warzywa. A to wszystko dlatego,…

Czytaj dalej

Jak ograniczyć cukier?

Jak ograniczyć cukier – to pierwsze pytanie, które rodzi nam się w głowach, gdy uświadomimy sobie, jakie spustoszenie może one zrobić w naszym organizmie. Więcej o tym, jak cukier szkodzi…

Czytaj dalej

Dlaczego cukier szkodzi?

Czy cukier szkodzi? Oczywiście! I to na wielu płaszczyznach naszego zdrowia – zarówno w aspekcie odporności i działania innych układów jak i emocji. A o nadwadze i otyłości to wspominać…

Czytaj dalej

Brukselka ze szparagami

Brukselka to bardzo wdzięczne warzywo. Można z niej zrobić i zupę i główne danie, a także świetnie sprawdzi się w przystawkach i sałatkach. Poza walorami smakowymi ma mnóstwo właściwości prozdrowotnych….

Czytaj dalej

Kanapka – czy to zdrowy wybór?

Kanapka to najczęściej wybierana forma posiłku na śniadanie, II śniadanie czy kolację. Towarzyszy nam na wycieczkach i piknikach. Często kojarzona z kromką chleba i czymś niedbale na nią rzuconym. Chcemy…

Czytaj dalej