Zdrowe wybory na wzmocnienie odporności
W obecnym czasie pełnym infekcji, przygotowujmy coraz więcej posiłków na wzmocnienie odporności. Nasze organizmy, odpowiednio stymulowane potrafią bronić się same i nawet jeśli nie na tyle, by nie dać się…
Kategoria: Dieta
Yacon nie tylko dla cukrzyków
Bio Yacon zagościł w naszej ofercie. Dlaczego? Bo trzeba się dzielić tym co zdrowe i smaczne. Ale od początku. Najpierw przedstawimy Wam czym yacon jest, jakie ma właściwości zdrowotne, a…
Pij wodę nawet zimą!
Bez względu na porę roku: pij wodę! To mit, że w zimę, skoro nie pocimy się tak jak w lato, nie potrzebujemy tylu płynów. Zdecydowanie są one kluczowe dla naszego…
Brukselka ze szparagami
Brukselka to bardzo wdzięczne warzywo. Można z niej zrobić i zupę i główne danie, a także świetnie sprawdzi się w przystawkach i sałatkach. Poza walorami smakowymi ma mnóstwo właściwości prozdrowotnych….
Kanapka – czy to zdrowy wybór?
Kanapka to najczęściej wybierana forma posiłku na śniadanie, II śniadanie czy kolację. Towarzyszy nam na wycieczkach i piknikach. Często kojarzona z kromką chleba i czymś niedbale na nią rzuconym. Chcemy…
Winogrona z burakami – nasz jesienny wybór
Buraki, marchewka, ziemniaki, pietruszka czy jarmuż to najpowszechniejsze jesienne warzywa. Będą nam towarzyszyły całą zimę, ale u progu jesieni smakują najlepiej. I winogrona. Ciemne, jasne – polskie! Małe, słodkie, cierpkie….
Imbir – na rozgrzanie i odporność
Co jest dobrym sposobem na rozgrzanie, gdy wyziębi nas jesienno-zimowy wiatr? Imbir! Nie tylko nas rozgrzeje, ale również poprawi naszą odporność. Znany jest głównie z właściwości wspierających układ pokarmowy, w…
Co jeść na lepszą pamięć i koncentrację?
Rok szkolny za pasem, zaraz czeka nas też powrót do pracy. I to ostatni dzwonek, aby pomyśleć, co jeść na lepszą pamięć i koncentrację? Naturalnie nie chodzi o to, by…