Cynk w diecie, tak jak inne minerały, jest niezwykle ważnym składnikiem, którego nie może zabraknąć w codziennych posiłkach. Jego niedobór prowadzi do osłabienia odporności, ale także negatywnie wpływa na stan…

Pomidory to potas, pektyny i moc witamin (więcej pomidorowych właściwości o TU – klik). Natomiast papryka to przede wszystkim witamina C, bioflawonoidy i błonnik (więcej o papryce przeczytacie TU –…

Lato w pełni. Czasem nawet nie chce się wyjść do kawiarni na lody. dlatego warto mieć pod ręką owoce, aby w każdej chwili móc zrobić domowe lody. A jest to…

Co jeść w czasie podróży? Często stajemy przed dylematem, czy spędzić dodatkową chwilę w kuchni i przygotować prowiant, czy jednak zatrzymać się gdzieś po drodze… i później żałować 😉 Zdecydowanie…

Lato w pełni a my tu na serwujemy wam jeszcze rozgrzewający dodatek, jakim jest ostra papryczka chili. A dlaczego? Otóż w lipcu obchodzony jest Dzień Ostrej Czerwonej Papryczki Chili. Zatem…

Nie bez powodu mówi się, że danie im prostsze, tym lepsze. Sprawdza się to też w naszych dzisiejszych przepisach. Na szczególną uwagę zasługuje prosta, ale rewelacyjna pasta z bobu. Pewnie…

Pesto z natki pietruszki każdy już zna, bo natkę tę wykorzystuje się na wiele różnych sposobów. Natomiast liście rzodkiewki czy marchewki nadal są traktowane jako biodegradowalny odpad… Więc zanim następnym…

Koperek często degradowany jest do roli dodatku do zupy. Pora to odczarować, bo on też może być mistrzem pierwszego planu. Szczególnie, że warto po niego sięgać z uwagi na liczne dobra,…