Miesiąc: Czerwiec 2016

Jedziemy na wakacje?

Wakacje to czas wypoczynku, korzystania ze słonecznych kąpieli, czerpania radości z otaczającego nas karnawału przyrody. To również piękny czas nieograniczonych możliwości zajadania się pysznymi, soczystymi, świeżymi owocami i warzywami (wystarczy…

Czytaj dalej

Pasztet z bobu i zielonego groszku

Pasztet? Jak to pasztet bez mięsa ! – niekiedy zdarza się nam słyszeć takie zdanie J Tylko nazywany pasztetem ze względu na kształt i konsystencję. Pomysłów na pasztety wyłącznie z produktów…

Czytaj dalej

Pieprz cayenne

Cudowne właściwości pieprzu Cayenne Chyba każdy kto choć trochę pichci w swojej kuchni, darzy gotowanie odrobiną sympatii, zna pieprz Cayenne (papryczkę kajeńską) szczególnie z wybitnej ostrości J Zwykle bardzo ostrożnie zachowujemy…

Czytaj dalej

Hummus z bobu

Hummus Chyba każdy zna lub o nim słyszał. Coraz częściej możemy spotkać go w kartach lokali naszych miast. Przepis na najpopularniejszą libańską pastę w klasycznym wykonaniu, cieszy się największą popularnością…

Czytaj dalej

Młody bób

„Może przy tej niedzieli bobem się ze mną podzieli? młodziuteńkim, świeżuteńkim, ciepluteńkim..?”   Młody zdecydowanie najlepszy! Swoją wartością odżywczą przewyższa groch czy fasolę. Świeżym nacieszymy się niestety tylko kilka miesięcy…

Czytaj dalej

Niedobory składników mineralnych

Makroelementy – ich dzienne zapotrzebowanie wynosi powyżej 100mg. SÓD = Na Nerwobóle, nadmierne gazy jelitowe, biegunki, wymioty, nadmierne pocenie się, osłabienie, mdłości, utrata łaknienia. Sól nierafinowana: sól himalajska, sól celtycka…..

Czytaj dalej

Truskawki i jarmuż

Dziś przepis na pyszną sałatkę, dosłownie „surowa bomba witaminowa” J # Truskawki Ten sezonowy przysmak, kochany przez każdego z nas J W szczycie sezonu zajadamy się nimi każdego dnia i dodawalibyśmy je…

Czytaj dalej