Aktualności

Aronia – klucz do wzmocnienia odporności!

Aronia to dość cierpki owoc, zazwyczaj ze względu na smak, niesłusznie pomijany. Jednak warto przemóc się i wprowadzić ją do jesiennego menu, bowiem to niebywały skarb.

Chciałoby się powiedzieć, że bez dyskusji powinni ją spożywać wszyscy, a w szczególności osoby ze schorzeniami układu krążenia. Dobrze wpływa na redukcję cholesterolu i trójglicerydów, obniża ciśnienie. Obowiązkowa dla chorych na miażdżycę.

Continue reading

Jak zbudować odporność? Część I

Lato powoli się z nami żegna dając się we znaki coraz niższymi temperaturami. Myśli automatycznie galopują ku jesieni i zimie, sugerując, że to ostatni dzwonek na zrobienie zapasów – przetworów ze świeżych warzyw oraz czas na wzmocnienie działań zdrowotnych. Niejeden z nas zadaje sobie pytanie jak zbudować odporność, aby zimą żadne choróbsko się do nas nie przypałętało.

Continue reading

Przekąski z grilla na koniec sezonu!

Sezon grillowy powoli się kończy, dlatego warto uczcić koniec wakacji z przytupem. Podjadanie smakołyków z rusztu jest świetnym dopełnieniem spotkań z przyjaciółmi i chwil pełnych relaksu. Za każdym razem warto spróbować czegoś nowego, dlatego dziś zachęcam Was, abyście wypróbowali bezmięsne przekąski z grilla! 

Continue reading