Odmian sałaty jest bardzo dużo. Każda z nich smakuje i wygląda inaczej, można je spożywać na wiele różnych sposobów. Dziś u nas będzie królowała rukola, ale zanim całkowicie nami zawładnie,…

Wszyscy wiemy, że to zielone, karbowane warzywo jest bardzo zdrowe. I dookoła trąbią, że trzeba je jeść… Ale dla wielu to nie lada wyzwanie, bo nie mamy pomysłu co zrobić…

Odpowiednie nawodnienie organizmu jest kluczowe dla naszego zdrowia – odporności i kondycji zarówno fizycznej jak i psychicznej. Nie bez powodu mówi się, że woda stanowi źródło życia. Sprawdźmy, jakie funkcje…

Dzień dziecka to doskonała okazja, by pokazać najmłodszym, że można fajnie się bawić bez cukru, ale na słodko. Polskie społeczeństwo, a szczególnie dzieci i młodzież tyją w zastraszajacym tempie. Powodem…

Jeśli zdarza Wam się taki dzień, że wolicie poleżeć na hamaku, iść na spacer i korzystać ze słońca (witamina D!) zamiast gotować, to nie martwcie się, mamy na to radę….

Ekologiczna pasta z dyni z soczewicą – kto już próbował? Gdy braknie nam pomysłów na smaczne kanapki, warto sięgnąć po coś sprawdzonego, zdrowego i smacznego! Naturalnie można ją dodać nie…

Kolor zielony działa na nas uspokajająco i kojąco. Gdy dodajemy do naszych codziennych potraw coś świeżego, zielonego od razu czujemy się lepiej, bo mamy poczucie, że dbamy o nasze zdrowie….

Curry uznawana jest za przyprawę, która może przedłużyć życie. Można dodać ją do wszystkiego. My tak zrobiliśmy i… czy jedliście już ogórki z curry spod skrzydeł Farmy? Jak nie, to…