Jak ograniczyć cukier?
Jak ograniczyć cukier – to pierwsze pytanie, które rodzi nam się w głowach, gdy uświadomimy sobie, jakie spustoszenie może one zrobić w naszym organizmie. Więcej o tym, jak cukier szkodzi…
Kategoria: Aktualności
Dlaczego cukier szkodzi?
Czy cukier szkodzi? Oczywiście! I to na wielu płaszczyznach naszego zdrowia – zarówno w aspekcie odporności i działania innych układów jak i emocji. A o nadwadze i otyłości to wspominać…
Zdrowe wybory na wzmocnienie odporności
W obecnym czasie pełnym infekcji, przygotowujmy coraz więcej posiłków na wzmocnienie odporności. Nasze organizmy, odpowiednio stymulowane potrafią bronić się same i nawet jeśli nie na tyle, by nie dać się…
Zasady spożywania posiłków
Zasady spożywania posiłków kojarzą się zwykle tylko z dobrze zbilansowaną dietą czy regularnością jedzenia. Naturalnie jest to bardzo ważne i też nad tym się pochylimy. Jednak dziś chcemy spojrzeć na…
Przyprawy świata – kurkuma!
Kurkuma jest rośliną, której niezwykłe właściwości wykorzystywane są nie tylko w kuchni, ale przede wszystkim dla naturalnego wsparcia zdrowia. Medycyna ludowa, głównie w rejonach Dalekiego Wschodu, wiele swych zdrowotnych rozwiązań…
Słonecznik w diecie. Niezastąpiony dodatek do wszelkich dań!
Słonecznik ze swoimi pięknymi żółtymi kwiatami cieszy oko, ale jego ziarna cieszą nasz organizm. Uprawiany jest na całym świecie gównie do produkcji oleju, ale coraz częściej sięga się po jego…
Zaburzenia tarczycy – jak pomóc sobie dietą?
Pisaliśmy ostatnio o tym, że zaburzenia tarczycy są coraz powszechniejszą dolegliwością. Omówiliśmy dietę przy chorobie Hashimoto (więcej informacji TU), a dziś pochylimy się nad jadłospisem dla osób z niedoczynnością tarczycy….
Jak się nawodnić?
Jak się nawodnić, aby było to zdrowe, skuteczne i przyjemne? Wiele osób na myśl o piciu zwykłej wody kręci nosem. Ale nie ma co się martwić, nawadnia nas nie tylko…