Owocowo-warzywne koktajle. Rozpocznij wiosnę z rozmachem!

Astronomiczna wiosna już przyszła, więc chcąc nie chcąc – nie zważając na aurę za oknem, pora powoli przestawiać się na wiosenne menu. W końcu zaraz na straganach (i oczywiście na Farmie!) będzie coraz więcej świeżych i pysznych warzyw i owoców. No a jak już będą, to co… to owocowo-warzywne koktajle same proszą się o zrobienie!

Dziś proponujemy kilka inspiracji na zdrowe napoje, które oczyszczą i jednocześnie wzmocnią nasze organizmy. Przygotowanie ich jest banalne: wszystkie składniki blendujemy! Oto one:

Zielona moc: 

O tym, dlaczego warto sięgać po jabłka pisaliśmy TU (klik)!

Jarmuż na zdrowie:

Koniecznie przypomnijcie sobie jaka moc ukryta jest w siemieniu lnianym (klik)!

Banan z gruszką: 

  • 2 banany (dojrzałe)
  • gruszka
  • 300 ml napoju ryżowego
  • 2 łyżeczki otrębów owsianych

Czy pamiętacie jaką bombą witaminową jest gruszka – więcej o niej przeczytacie TU (klik)!

Ananasowe orzeźwienie:

  • ½ananasa (dojrzały, obrany)
  • pomarańcza
  • garść natki pietruszki
  • 250 ml wody

O natce pietruszki i jej właściwościach dowiecie się z tego tekstu (klik)!

Owocowo-warzywne koktajle mają tę zaletę, że robi się je w kilka minut i zawsze można zabrać je ze sobą. Dlatego im szybciej się za nie zabierzemy i wrzucimy do torby, plecaka, tym szybciej poczujemy nową dawkę energii! I zdrowia, rzecz jasna 🙂

Komentarze