Autor: Kinga Duszyńska

Jak ograniczyć cukier?

Jak ograniczyć cukier – to pierwsze pytanie, które rodzi nam się w głowach, gdy uświadomimy sobie, jakie spustoszenie może one zrobić w naszym organizmie. Więcej o tym, jak cukier szkodzi…

Czytaj dalej

Dlaczego cukier szkodzi?

Czy cukier szkodzi? Oczywiście! I to na wielu płaszczyznach naszego zdrowia – zarówno w aspekcie odporności i działania innych układów jak i emocji. A o nadwadze i otyłości to wspominać…

Czytaj dalej

Zasady spożywania posiłków

Zasady spożywania posiłków kojarzą się zwykle tylko z dobrze zbilansowaną dietą czy regularnością jedzenia. Naturalnie jest to bardzo ważne i też nad tym się pochylimy. Jednak dziś chcemy spojrzeć na…

Czytaj dalej

Przyprawy świata – kurkuma!

Kurkuma jest rośliną, której niezwykłe właściwości wykorzystywane są nie tylko w kuchni, ale przede wszystkim dla naturalnego wsparcia zdrowia. Medycyna ludowa, głównie w rejonach Dalekiego Wschodu, wiele swych zdrowotnych rozwiązań…

Czytaj dalej