Tak jak zapowiedzieliśmy na początku roku (o tu – klik), chcemy Was zmobilizować i zachęcić do tego, abyście w każdym miesiącu, z pełną świadomością wprowadzali do swojego codziennego menu warzywa,…
Już trzeciego września nasze dzieci ruszą do szkoły. Zabrzmi pierwszy dzwonek i chwile beztroski będą już tylko wspomnieniem. Zaczną się lekcje, obowiązki, zajęcia dodatkowe. Znów trzeba będzie wcześnie wstawać, pamiętać…
Odmian sałaty jest bardzo dużo. Każda z nich smakuje i wygląda inaczej, można je spożywać na wiele różnych sposobów. Dziś u nas będzie królowała rukola, ale zanim całkowicie nami zawładnie,…
Światowy dzień pieczenia świętowany jest 6 maja. Ma on na celu zachęcić wszystkim do samodzielnych wypieków. Między wierszami, obok zazwyczaj słodkich wypieków, warto dodać, że pieczenie samo w sobie jest…
Lukrowane babki, ozdobne mazurki, puszyste serniki… To zazwyczaj gości na wielkanocny stole. Żeby urozmaicić nasze desery, nie tylko na święta, proponujemy dziś słodkie przekąski. I do tego zdrowe! A wśród…
Jak zapytamy o jarmuż – powiecie, że najlepszy w koktajlach. Gdy wspomnimy o ziemniakach – okaże się, że to obowiązkowy dodatek do obiadu. Co powiecie o rzepie? Rzepa? A z…
Razem z sylwestrowymi fajerwerkami rzucamy w przestrzeń nasze plany i marzenia. Decydujemy, że kolejny rok będzie inny, lepszy i mają nam w tym pomóc postanowienia noworoczne. Często dotyczą one naszego…
Święta i Sylwestrowe szaleństwa za nami, a przed… ferie zimowe! Korzystając z wolnego od szkoły, wiele osób wybiera się na południe, by szusować na stokach. Jazda na nartach, ale także…
Wielu z nas zaczyna Nowy Rok od… postanowień albo… kaca…! Tak pół żartem, pół serio. Od czego zacząć Nowy Rok, abyśmy mieli siłę na realizację nowych wyzwań, spełnianie marzeń i…
W ostatnich latach, gdzie się nie obejrzymy, bombardują nas informacje o mocy zielonych warzyw liściastych, szczególnie tych ciemnych. I dobrze! Prym wiedzie król jarmuż – i słusznie, ale nie możemy zapominać, że jest także królowa – sałata. Jej odmian jest naprawdę dużo, każda ma wyjątkowy smak, fakturę, można je wykorzystać do wielu różnych dań. Dziś jednak skupimy się na tym, co je łączy – właściwościach odżywczych, czyli dlaczego warto wprowadzić je do codziennego menu.