O tym, że potrawy brokułowe to doskonały wybór, bo warzywa te są pełne wartościowych witamin, składników mineralnych już wiecie. Pamiętacie też, że to kapitalny antyoksydant. A jak nie, to koniecznie…
Lato w pełni, więc trzeba się schłodzić. Jednak nie jest najlepszym rozwiązaniem jedzenie wyłącznie lodów i picie lemoniady! Aby było i smaczni i pożywnie mamy dziś dla Was przepis na…
Lutenica to potrawa kuchni bałkańskiej, ale nie tylko Macedończycy, Serbowie czy Bułgarzy się nią zajadają. Jej sława rozciąga się na cały kontynent i nawet świat. Przepisów na nią jest sporo,…
Fasolka szparagowa to typowe letnio-jesienne warzywo, z którego możemy przyrządzić wspaniałe potrawy jak i wykorzystać ją jako dodatek do obiadu. Dziś mam dla Was pomysły właśnie na dania z fasolką,…
O jarmużu mówiliśmy już wiele. To jedno ze zdrowszych warzyw, które korzystnie wpływa na pracę naszego organizmu, wspierając procesy zdrowotne. Jednak samymi właściwości tych zielonych liści się nie wzmocnimy, niezbędne…
W grudniu przedstawiliśmy Wam właściwości zdrowotne i odżywcze grzybów oraz korzyści płynące z ich spożywania. Dziś chcemy zaserwować pyszne 2 przepisy na zupę grzybową i gołąbki z kaszą i grzybami!…
Znacie nasz bio relish z burakami kiszonymi oraz bio ketchup z cukinii, więc pora podpowiedzieć, co można z nimi wyczarować. Dodatki do potraw potrafią czasem zmienić całkiem dane danie, więc…
Kasza z fasolką to ciekawe połączenie, które dostarcza nam całkiem sporo roślinnego białka, ale i złożonych węglowodanów. Można wzmocnić je dodając ulubiony ser, np. tofu albo rybę, owoce morza. A…
Przetwory z papryki (ale też innych warzyw) to coś, co powinno być w spiżarce w każdym domu! Na zimę jak znalazł. A wcale nie są to trudne do wykonania rzeczy,…
Wiemy już jakie właściwości mają papryka i ziemniaki. I wiemy, że o ile paprykę warto jeść na surowo, to pieczone ziemniaki są lepszym rozwiązaniem niż nich gotowanie. Dziś proponujemy Wam…