Drugi miesiąc wakacji się rozpoczął, ale my nie ustajemy w wykształcaniu zdrowych nawyków i zapraszamy dalej warzywa i owoce do naszego jadłospisu. Na sierpień wybraliśmy dla Was paprykę i ziemniaki.…
Pomidory to potas, pektyny i moc witamin (więcej pomidorowych właściwości o TU – klik). Natomiast papryka to przede wszystkim witamina C, bioflawonoidy i błonnik (więcej o papryce przeczytacie TU –…
W nowe półrocze wchodzimy lekkim krokiem, bowiem w lipcu rządzić w naszej kuchni będzie cukinia! Ale nie tylko! Mamy dla Was jeszcze bób, a żeby dogodzić słodkim podniebieniom – zaserwujemy…
Pesto z natki pietruszki każdy już zna, bo natkę tę wykorzystuje się na wiele różnych sposobów. Natomiast liście rzodkiewki czy marchewki nadal są traktowane jako biodegradowalny odpad… Więc zanim następnym…
To już pół roku jak sukcesywnie wzbogacamy naszą dietę w warzywa i owoce. Czerwiec to cudowny miesiąc, bo wraz z nim mamy coraz większą eksplozję świeżych warzyw i owoców. W…
Jak schudnąć do lata?! To pytanie zadaje sobie wiele osób na progu wakacji. Bo przecież trzeba jakoś wyglądać w bikini, co? Aż prosi się aby zapytać: gdzie są Wasze postanowienia…
Przed sezonem wakacyjnym dużą uwagę zaczynamy poświęcać temu, jak wyglądamy. Wtedy też zastanawiamy się jak zadbać o ciało, by czuć się atrakcyjnie. Naturalnie wiemy, że kluczem do zdrowego organizmu –…
Bio jarmuż to doskonały zielony wybór zdrowotny, gdy zależy nam na wypracowaniu i zachowaniu równowagi kwasowo-zasadowej organizmu. To także mineralno-witaminowa bomba, znajdziemy w nim m.in. witaminy A, C, K oraz…
W maju chcemy wzbogacić nasze jadłospisy o nowalijki. Na pierwszy rzut wybraliśmy sałatę i rzodkiewkąę. I pewnie Wasze pierwsze skojarzenie, by to spałaszować to po prostu: sałata z rzodkiewką, szczypiorkiem…
To już piąty miesiąc, gdy krok po kroku wzbogacamy nasze jadłospisy i warzywa i owoce. W maju wybraliśmy dla Was takie trio: rzodkiewka, sałata i… grejpfrut! To, co łączy wszystkie…