Ostatni tydzień należał do depresji, podstępnej choroby, która zbiera coraz większe żniwa. Czy dieta może poprawić nastrój? Nie tylko chwilowo, ale przede wszystkim długofalowo? Otóż tak. Dlatego chcemy Wam zaproponować,…
Ciasto dyniowe to naprawdę dobra przekąską. Zdrowa, sycąca i może świetnie zastąpić typowe słodycze. Uwielbiane przed dzieciaki i dorosłych. A wariacji jest tyle, że można robić co drugi dzień i…
To już czwarty rok jak 22 sierpnia obchodzimy kolejny, ważny światowy dzień – dziś świętuje mleko roślinne. Jest wiele powodów, dla których coraz więcej ludzi sięga właśnie po napoje roślinne…
Jak ograniczyć cukier – to pierwsze pytanie, które rodzi nam się w głowach, gdy uświadomimy sobie, jakie spustoszenie może one zrobić w naszym organizmie. Więcej o tym, jak cukier szkodzi…
Kiedy cierpimy na brak świeżych owoców z sezonu letniego, korzystamy często z dostępnej egzotyki i wyjadamy z zamrażalnika zapasy malin, truskawek czy jagód. Aby urozmaicić sobie sferę słodkości dziś mamy…
Tegoroczne lato smagało nas i gorącym słońcem i ulewnym deszczem. Dużo czasu spędzaliśmy na świeżym powietrzu, w różnych warunkach, co miało wpływ na nasz organizm. Teraz, u progu jesieni wart…
Święta tuż tuż a my ciągle zabiegani? Mamy nadzieję, że jednak nie i odnajdujecie czas na przedświąteczne przyjemności, a nie tylko gotowanie, sprzątanie i szukanie prezentów. 🙂 Dla tych, którzy…
Wiele osób boi się tłuszczów… bo przytyjemy! Bo będziemy mieć wysoki cholesterol! Bo to i tamto. Prawda jest taka, że one są dla prawidłowego funkcjonowania organizmu niezwykle potrzebne! A nadwaga…?…
Mleko roślinne obchodzi dziś swoje święto – na 22 sierpnia został wyznaczony światowy dzień mleka roślinnego. Po co i dlaczego? Jest ku temu kilka powodów. Jak samemu zrobić mleko roślinne?…
Wakacje rozpoczęły się na dobre, dlatego warto uważnie przygotować się do drogi. Przekąski na podróż, jeśli przyrządzimy je z rozwagą i pomysłem, nie tylko umilą nam godziny spędzone za kierownicą…