Bez względu na porę roku: pij wodę! To mit, że w zimę, skoro nie pocimy się tak jak w lato, nie potrzebujemy tylu płynów. Zdecydowanie są one kluczowe dla naszego…

Jak schudnąć do lata?! To pytanie zadaje sobie wiele osób na progu wakacji. Bo przecież trzeba jakoś wyglądać w bikini, co? Aż prosi się aby zapytać: gdzie są Wasze postanowienia…

U progu lata jak bumerang wraca pytanie: co pić i ile, aby zachować odpowiednie nawodnienie oraz dlaczego równowaga wodna w naszym organizmie jest tak ważna? Każdy organizm potrzebuje inne ilości…

24 kwietnia przypada Europejski Dzień Śniadania. Czy śniadanie jest naprawdę na tyle ważne, aby w sposób szczególny je celebrować na całym kontynencie? Zdecydowanie tak! O tym, dlaczego warto znaleźć czas…

Woda jest obecna w każdej sekundzie naszego życia, bo sami jesteśmy w dużej mierze z niej zbudowani. Poza tym używamy jej do wszystkiego – przygotowania posiłków, sprzątania, pielęgnacji roślin. Jest…

Mamy już astronomiczną wiosnę, więc przeganiamy zimę i bierzemy się za porządki w naszym organizmie. Oczyszczanie na wiosnę, to jeden z najczęściej stosowanych trików, aby dobrze wejść w nowy sezon…

Odpowiednie nawodnienie organizmu jest kluczowe dla naszego zdrowia – odporności i kondycji zarówno fizycznej jak i psychicznej. Nie bez powodu mówi się, że woda stanowi źródło życia. Sprawdźmy, jakie funkcje…

Wysokie temperatury nie sprzyjają apetytowi. Chciałoby się wówczas leżeć pod palmą, popijając zimne napoje i najlepiej jakby ktoś nas jeszcze wachlował. 😉 Jednak tak jak o prawidłowym nawodnieniu w gorące…