Jak się nawodnić?
Jak się nawodnić, aby było to zdrowe, skuteczne i przyjemne? Wiele osób na myśl o piciu zwykłej wody kręci nosem. Ale nie ma co się martwić, nawadnia nas nie tylko…
Kategoria: Aktualności
Walentynki bez czekoladek?
Tak jak w zeszłym roku (sprawdźcie TU) zachęcamy Was, aby spędzić walentynki bez czekoladek. Oczywiście to tylko przenośnia. Chcemy zaproponować, że ten romantyczny wieczór można spędzić nie tylko w kinie…
Kiwi – bomba na odporność
Kiwi, naturalnie pochodzące z ekologicznego i sprawdzonego źródła, może stanowić świetną zimową alternatywę dla warzyw i owoców, które w Polsce występują sezonowo. Jest to owoc, który zawiera liczne witaminy i…
Pij wodę nawet zimą!
Bez względu na porę roku: pij wodę! To mit, że w zimę, skoro nie pocimy się tak jak w lato, nie potrzebujemy tylu płynów. Zdecydowanie są one kluczowe dla naszego…
Kapusta pekińska w surówce innej niż zwykle
Dostępność sałat i kapust przyprawia o zawrót głowy. Wśród najbardziej popularnych, takich jak sałata lodowa, masłowa czy biała kapusta jest także kapusta pekińska, która z roku na rok podbija coraz…
Dieta w chorobach tarczycy – Hashimoto – część I
Dieta w chorobach tarczycy powinna być podstawą leczenia. Często jednak tak się nie dzieje, bo brakuje współpracy między endokrynologami a dietetykami, a pacjentki nie zawsze mają na tyle motywacji, by…
Wegański deser z tofu i bananów
Kiedy cierpimy na brak świeżych owoców z sezonu letniego, korzystamy często z dostępnej egzotyki i wyjadamy z zamrażalnika zapasy malin, truskawek czy jagód. Aby urozmaicić sobie sferę słodkości dziś mamy…
Czarnuszka na zdrowie!
Czarnuszka – małe czarne ziarenka, które skrywają wielką moc. Kojarzone jako dodatek smakowy do serów czy pieczywa, albo jako źródło do pozyskiwania bardzo zdrowego oleju. Choć jak większość twierdzi…