Kotleciki, kotlety jak kto woli, ulepione duże, małe bez znaczenia ale mega zdrowe i mega pyszne ! 🙂 Może staracie się spożywać jak najwięcej, najcenniejszego, zielonego, dziwnie wyglądającego, kapustowatego warzywa,…
Witamina D, właściwie nie poprawnie nazywana witaminą, gdyż to hormon steroidowy, produkowany z cholesterolu w wyniku działania promieni słonecznych na powierzchnię naszej skóry. Promieniowanie UVB odpowiada za jej syntezę. Wystarczy…
Dziś temat o najzdrowszej i najbardziej lubianej przekąsce ! Kochamy je chrupać godzinami i ciężko przestać szczególnie podczas seansu kinowego czy dluższej rozmowy 🙂 Orzechy – rodzaj suchego owocu zamkniętego…
Tym razem ponownie wita nas temat najcenniejszych, najważniejszych składników odżywczych – witamin 😉 Tak zwaną “Królową witamin” jest witamina C! Kojarzymy ją ze szkorbutem ale nie ma procesu w organizmie,…
To najzwyklejsza substancja na ziemi. Pod względem chemicznym to molekuła o wzorze H₂O. Towarzyszy nam w każdym momencie naszego życia. Kryje w sobie wiele tajemnic, jej funkcje są nie do…
Dynia – cudowne warzywo, coraz częściej gości w sezonie na Polskich stołach. Mimo tego wciąż mało doceniana, szczególnie jako składnik posiłków dla najmłodszych. Sezon dyniowy dobiegł końca, obecnie możemy być nią…
Hummus – przysmak kuchni arabskiej, pochodzący z Libanu. Prosta w wykonaniu, jej magiczne składniki pozwalają na uzyskanie niezapomnianego smaku. Coraz bardziej popularna, zimna przystawka jak również podana na ciepło…
Z tym pojęciem na pewno zetknąłeś się przeglądając niektóre strony internetowe, czasopisma, artykuły o tematyce zdrowotnej, żywieniowej czy leczniczej.. Co takiego się za tym kryje? Czy każdy produkt nazwany „superfoods-em”…
Jak się wspomóc w schorzeniach tarczycy i na co zwrócić uwagę? # Witamina D Kontakt ze słońcem jest najlepszym źródłem tej witaminy. Niestety, tylko kilka miesięcy w roku w naszej…
MIT # 6 „Jesteś roślinożercą? To co Ty w ogóle jesz?” Roślinożercy doskonale znają to pytanie 🙂 Nierozłączne z nim jest również „skąd czerpiesz białko?” O białku mowa była w pierwszej…