Pisaliśmy ostatnio o tym, że zaburzenia tarczycy są coraz powszechniejszą dolegliwością. Omówiliśmy dietę przy chorobie Hashimoto (więcej informacji TU), a dziś pochylimy się nad jadłospisem dla osób z niedoczynnością tarczycy.…
Niektóre warzywa świetnie sprawdzają się do przygotowywania słodkich wypieków. Dlatego już nikogo nie dziwi ciasto z batatów, przekładaniec marchewkowy, muffiny dyniowe czy brownie z fasoli . Dzięki warzywom możemy smacznie…
Tak jak w zeszłym roku (sprawdźcie TU) zachęcamy Was, aby spędzić walentynki bez czekoladek. Oczywiście to tylko przenośnia. Chcemy zaproponować, że ten romantyczny wieczór można spędzić nie tylko w kinie…
Bez względu na porę roku: pij wodę! To mit, że w zimę, skoro nie pocimy się tak jak w lato, nie potrzebujemy tylu płynów. Zdecydowanie są one kluczowe dla naszego…
Dieta w chorobach tarczycy powinna być podstawą leczenia. Często jednak tak się nie dzieje, bo brakuje współpracy między endokrynologami a dietetykami, a pacjentki nie zawsze mają na tyle motywacji, by…
Czarnuszka – małe czarne ziarenka, które skrywają wielką moc. Kojarzone jako dodatek smakowy do serów czy pieczywa, albo jako źródło do pozyskiwania bardzo zdrowego oleju. Choć jak większość twierdzi…
Pierniczki są nierozłącznym elementem świąt Bożego Narodzenia. Uwielbiane nie tylko przez dzieci, stanowią pyszny, słodziutki prezent w czasie postnej wigilii. W zeszłym roku prezentowaliśmy Wam szybkie ciasteczka i babeczki pierniczkowe…
I już jest! Zima. W tym roku i kalendarzowa i astronomiczna zima przypadają na 22 grudnia. Choć pogoda za oknem raczej wiosenna, to obecna wilgoć, mroźny wiaterek sprawiają, że szukamy…
Listopad obfituje w różne “zdrowe dni”, m.in. świętujemy Dzień Weganizmu. Ale to też miesiąc gdzie na uwadze mamy zdrowe jedzenie i zdrowe gotowanie. To doskonała okazja, by obalić wszelkie mity…
Po ostatnim naszym wpisie (zerknijcie TU – klik) nikt nie ma wątpliwości, że kalafior i cykoria powinny częściej lądować na naszych stołach. Tylko co z nimi zrobić? Zupa kalafiorowa jest…