Czy dieta anti-aging, czyli taka, którą celowo i kierunkowo będziemy wspierać nasze ciało i wygląd zewnętrzny działa? Czy ma sens? Czy damy radę “oszukać” biologię? Naturalnie każde wsparcie organizm i…
Często w wolne dni towarzyszy nam lektura. Niektórzy sięgają po kryminały czy książki przygodowe, inni wybierają poradniki, by w różnych dziedzinach podnieść jakość swojego życia. Jako że święta kojarzą nam…
Temat żywienia dzieci jest zawsze aktualny. Lekarze biją na alarm, bo nadwaga i otyłość wśród dzieci rośnie w zastraszającym tempie. Dietetycy prześcigają się w argumentach wspierających zdrowe odżywianie i posiłki…
Kwiaty i czekoladki. To najczęstsze upominki, jakimi panie obdarowywane są w Dzień Kobiet.Ale czy to jest to, o czym naprawdę płeć piękna marzy? Raczej nie. Zamiast czekoladek, z chęcią sięgniemy…
Za kilka dni tłusty czwartek, który rządzi się swoimi prawami. Nawet ci na restrykcyjnych dietach często kuszą się na pączki, bo w końcu taka tradycja… że można jeść do woli!…
23 lutego kolejny raz będziemy obchodzić Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. To okazja, by dowiedzieć się jak rozpoznać, a następnie walczyć z tą podstępną chorobą. Granica między smutkiem, przygnębieniem a depresja…
Zima w pełni, więc nasz organizm potrzebuje naturalnych substancji, które pomogą go rozgrzać od środka. Szczególnie po całym dniu spędzonym na nartach, sankach czy łyżwach. Wiemy, że w takich sytuacjach…
Magnez to pierwiastek pełniący wiele znaczących funkcji w naszym organizmie. Jest niezbędny do prawidłowego przesyłania sygnałów w układzie nerwowym, ale funkcjonowania procesów wewnątrzkomórkowych. Nie może go zabraknąć, jeśli chcemy mieć…
Tak jak zapowiadaliśmy, w każdym miesiącu będziemy proponować Wam włączanie do codziennego menu kolejnych porcji warzyw. Styczniowe warzywa i owoce, które wybraliśmy do smakowania to: awokado, jarmuż i brukselka. Czy…
Pierogi wigilijne zwykle serwowane są z kapustą lub z kapustą i grzybami. Często do tego gości na stole jeszcze kapusta z grochem lub kapusta z kaszą jaglaną albo kapusta w…